советы для похудения для мозга

Психологическая готовность — основа любого изменения в жизни человека. Осознание проблемы и выработка путей ее решения позволит направить все усилия на результат и избавиться от нежелательных килограммов. Изучив…

Elleonora.ru
советы для похудения

Мозг нужно настроить на похудение. Не всегда правильное питание, занятия спортом и советы для похудения помогают получить результат. Дело в том, что стройность начинается с головы. Доказано, что…

Elleonora.ru
упражнения от бессонницы

Причин нарушения режима сна множество. Чрезмерная усталость, перевозбуждение, хронические заболевания и даже неудобная постель приводят к тому, что человек долго ворочается, проводя ночные часы без сна. Но человеку…

Elleonora.ru
массаж живота для похудения

Излишние складки на животе и боках огорчают каждую представительницу прекрасного пола. Для многих это просто катастрофа. Однако, выход есть. При такой проблеме помогает массаж живота для похудения, который…

Elleonora.ru
разгрузочный день на воде

Доказано наукой, что разгрузочный день на воде не только улучшает самочувствие, помогают скорректировать вес, но и продлевает продолжительность жизни. С какой периодичностью проводить водную разгрузку, как добиться большей…

Elleonora.ru
как правильно провести разгрузочный день

Как уверяют диетологи, соблюдение однодневной монодиеты пойдет организму на пользу. Но при этом появляется вопрос, как правильно провести разгрузочный день, чтобы не мучиться от голода и не испытывать…

Elleonora.ru
разгрузочный день на яблоках

Без голодания и изнурительного выполнения физических упражнений, введя в недельный режим питания хотя бы 1 разгрузочный день на яблоках, получится безопасно сбросить до 1,5 кг веса тела. Главное…

Elleonora.ru
разгрузочный день на гречке

Разгрузочный день на гречке является одним из наиболее действенных и сытных способов для сброса веса и очищения организма. Эта крупа обладает низким гликемическим индексом, а также относится к…

Elleonora.ru
эффективные разгрузочные дни

Разгрузочные дни — это не диета, придерживаясь которой можно скинуть до 10 кг за месяц. Это дни сознательного ограничения рациона питания для поддержания стройности и укрепления здоровья. Такой…

Elleonora.ru
как похудеть к Новому году 2022

Главным праздником считается Новый год. Это волшебное время позволяет верить в чудеса не только детей, но и взрослых. Каждая женщина хочет выглядеть в новогоднюю ночь эффектно, соблазнительно и…

Elleonora.ru