Как правильно загорать светлокожим девушкам на солнце (8 видео)

Прием солнечных ванн благотворно влияет на женское здоровье. Ультрафиолет помогает активизировать в организме процессы, поддерживающие функционирование иммунной системы. Благодаря солнечным ваннам девушки приобретают красивый и равномерный загар, который придает коже здоровый внешний вид. Обладательницам бледных кожных покровов необходимо знать, как правильно загорать. Даже недлительное нахождение на солнце может привести к ожогам, покраснениям и шелушению дермы.

Как правильно загорать обладательницам светлой кожи

Содержание

Подготовка кожи к загару
Основные правила загара
Главные ошибки при загаре
Как загореть светлокожим девушкам в солярии?
Правильное питание для красивого загара
Что делать при солнечных ожогах
Автозагар для девушек со светлой кожей
💥 Видео

Видео:КАК ЗАГОРЕТЬ ЗА 3 ДНЯ СВЕТЛОЙ КОЖИ / ЛАЙФХАК КАК Я БЫСТРО ЗАГОРЕЛАСкачать

Подготовка кожи к загару

Перед тем как отправляться на отдых к морю светлокожим девушкам нужно подготовиться к загару. Специалисты рекомендуют пару раз посетить солярий, делая небольшие перерывы между сеансами. При этом важно использовать защитные масла и лосьоны, которые можно купить в специальных косметических магазинах.

За пару недель до принятия солнечных ванн светлокожим девушкам рекомендуют применять крема, содержащие увлажняющие компоненты. Отлично подойдет продукция, в составе которой есть:

вещества, стимулирующие выработку меланина: тирозин, каротин;
антиоксиданты;
компоненты, активизирующие синтез эластина и коллагена.

Наносить кремы нужно несколько раз в сутки после принятия душа.

Видео:Как правильно загорать на солнце. 5 фактов о загаре. Советы врачаСкачать

Основные правила загара

Светлокожим людям трудно добиться равномерного привлекательного оттенка загара. Даже получасовое нахождение под прямыми солнечными лучами может привести к ожогам дермы.

Для получения красивого загара без вреда здоровью, важно следовать следующим правилам:

Придерживаться временного режима принятия солнечных ванн. В первый раз выходить загорать не более чем на 15 минут.
Принимать солнечные ванны в определенное время. Загорать лучше до 11 утра и после обеда (с 16.00).
Перед выходом на пляж важно наносить специальные солнцезащитные кремы и лосьоны.
Во время пребывания на солнце не стоит пренебрегать головными уборами и солнцезащитными очками. В противном случае есть вероятность получения солнечного удара.
Для равномерного загара нужно менять положение тела каждые 10-15 минут.
После выхода из воды необходимо насухо вытирать кожу и заново наносить защитные средства.

Люди, которые очень быстро обгорают на солнце, могут прибегнуть к средствам для искусственного загара. Для естественного оттенка важно выбирать косметический продукт, исходя из собственного цвета кожных покровов. Бледнокожим дамам лучше использовать крем с очень светлым оттенком.

Видео:КАК Я ЗАГОРЕЛА / ЗАГАР ДЛЯ ОЧЕНЬ СВЕТЛОЙ КОЖИСкачать

Главные ошибки при загаре

Иногда девушки пренебрегают ограничениями, которые важны при приеме солнечных ванн, так как хотят быстро загореть. Из-за этого могут возникнуть покраснения кожи, ожоги.

Самыми главными ошибками являются:

долгое нахождение под прямыми лучами солнца. Получить ожог можно и не только во время загара. Светлая, незащищенная кремами кожа может быстро обгореть при походе в магазин или во время прогулки;
частое применение скрабов. Абразивные вещества, входящие в состав средства, приводят к травмированию кожных покровов. Девушкам со светлой кожей необходимо выбирать щадящие косметические продукты. От скрабов, по возможности, лучше отказаться;
использование спиртосодержащих средств. Обработка тела такими препаратами нанесет вред коже: она станет сухой, возможно появление ожогов;
неправильный выбор времени для загара. Бледнокожим девушкам не стоит находиться под прямыми лучами с 12 до 17 часов.

Специалисты рекомендуют не загорать на солнце лежа, так как это верный способ получить повреждения кожных покровов.

Лучший вариант загара для светлокожих девушек – активно двигаться.

При постоянном движении лучи солнца равномерно воздействуют по всей площади тела. Вероятность появления ожогов значительно снижается.

Видео:Осторожно, СОЛНЦЕ! Чем ОПАСЕН загар? #загар #опасно #здоровьеСкачать

Как загореть светлокожим девушкам в солярии?

Одним из популярных способов получения красивого загара является посещение солярия. Однако важно учитывать, что такой способ получения смуглой кожи вреден для кожных покровов. Во время сеанса загара организм облучается искусственным ультрафиолетом, который может спровоцировать появление дерматологических заболеваний. Также есть ряд противопоказаний, при которых запрещено посещать солярий:

нарушение метаболизма;
критические дни;
заболевания щитовидной железы;
патологии органов репродуктивной системы;
доброкачественные новобразования;
злокачественные опухоли.

Подробную информацию о противопоказаниях к посещению солярия можно узнать непосредственно в самом салоне. Перед началом сеанса сотрудники предупреждают об опасности искусственного загара.

При грамотном использовании солярия можно добиться красивого оттенка кожи. Важно соблюдать основные правила для получения равномерного искусственного загара:

Перед походом в солярий кожа нуждается в глубокой очистке. Можно обработать тело щадящим скрабом или жесткой мочалкой.
Чтобы не сгореть, не следует пренебрегать солнцезащитными кремами. Они уберегут тело от ожогов и глубоко увлажнят дерму.
Важно использовать активатор загара, обеспечивающий равномерный и красивый оттенок.
Для минимизации пагубного воздействия ультрафиолета в рацион питания включают продукты, содержащие витамин С.
Время первых посещений солярия не должно превышать двух минут.
Родинки и родимые пятна защищаются специальными стикерами. На места где набиты тату, необходимо нанести толстый слой солнцезащитного лосьона или молочка.
Загорать в солярии нужно два раза в 7 дней. После того как кожа приобретет легкий загар, процедуру можно проходить раз в неделю.

После солярия необходимо обрабатывать кожные покровы увлажняющим кремом или лосьоном.

Видео:Красивый загар за один деньСкачать

Правильное питание для красивого загара

Для получения равномерного и привлекательного оттенка кожи важно уделить особое внимание питанию. В утреннее время перед походом на пляж лучше съесть легкий завтрак. Вечером загорать можно спустя 1-1.5 часа после приема пищи.

Для красивого загара на время отдыха на море лучше включать в рацион продукты, которые содержат меланин. Пигмент, придающий кожным покровам смуглый оттенок, есть во фруктах и ягодах: персике, абрикосе, дыне. Арбузы помогают защитить дерму от ультрафиолетового излучения. Цитрусовые предотвращают возникновение пигментных пятен. Для закрепления результатов загара после посещения пляжа можно выпить стакана морковного или тыквенного сока.

От продуктов, которые тормозят выработку меланина, стоит отказаться. Это копченая и жирная пища, соленые продукты, шоколад.

Видео:Как правильно загорать в солярии? Правила посещения и безопасности солярияСкачать

Что делать при солнечных ожогах

Иногда девушки со светлой кожей не знают, как правильно загорать. Это приводит к появлению солнечных ожогов. При получении повреждений кожных покровов следует некоторое время ограничить времяпрепровождение на солнце. Лучше выбирать хлопковую одежду свободного кроя.

Для облегчения боли после получения ожога необходимо принять прохладный душ и приложить компресс из кубиков льда или мокрое полотенце на поврежденный участок.

При ожогах специалисты рекомендуют пить много жидкости, исключить из меню жареную и жирную пищу, употреблять больше овощей и фруктов.

Для скорейшего заживления на пораженные места можно прикладывать маски из свежего огурца или тертого картофеля. Также помогают кисломолочные продукты: сметана, йогурт, кефир.

Чтобы избежать ожогов, важно всегда пользоваться специальными кремами с высокой степенью защиты. Также необходимо применять лосьоны и масла после каждого приема солнечных ванн.

Средства оказывают следующие действия на кожные покровы:

снимают воспалительные процессы;
способствуют нормализации водного баланса;
восстанавливают поврежденные клетки кожи;
охлаждают дерму после пребывания на солнце.

С помощью косметических продуктов можно обезопасить тело от возникновения солнечных ожогов, предотвратить шелушение кожи и появления сыпи.

Видео:7 СЕКРЕТОВ ХОРОШЕГО ЗАГАРА | 12StoreezСкачать

Автозагар для девушек со светлой кожей

Из-за нехватки времени и возможности получить загар естественным путем некоторые девушки для придания коже смуглого оттенка прибегают к косметическим средствам. Использование автозагара имеет ряд преимуществ:

отсутствие возможности травмировать кожные покровы;
быстрое получение желаемого оттенка кожи;
интенсивное питание и увлажнение дермы;
возможность иметь загар в любое время года.

Косметические средства, придающие коже смуглый оттенок, являются отличной альтернативой естественному загару. Красящие лосьоны и спреи безвредны и содержат в себе натуральные компоненты. Смывается состав с тела через 15-20 дней.

При соблюдении всех правил и рекомендаций девушки со светлой кожей могут добиться равномерного бронзового загара без негативных последствий. При невозможности получать солнечные ванны можно прибегнуть к услугам автозагара или посетить солярий.

https://youtu.be/uUXvv5GmlLs