Упражнения
Когда люди хотят похудеть, в голову сразу приходят различные диеты, иногда крайне радикальные. Однако, помимо дефицита калорий необходимо подумать и о физических нагрузках. Наиболее приемлемым вариантом будет жиросжигающая
Малоподвижный образ жизни приводит к болям в спине. Раньше это было свойственно пожилым людям и тем, кто работал в кабинетах. Сегодня такие проблемы встречаются у молодых людей. Это
Причин нарушения режима сна множество. Чрезмерная усталость, перевозбуждение, хронические заболевания и даже неудобная постель приводят к тому, что человек долго ворочается, проводя ночные часы без сна. Но человеку
Согласно статистике, на территории страны сонливость и вялость встречается у 40% жителей. Подобное состояние возникает по множеству причин. Часто, чтобы избавиться от этого состояния необходимо пропить курс витаминов
Вам очень-очень хочется похудеть. Пожалуйста, в интернете вам посоветуют не нервничать, не класть в кашу масла и есть больше салатов, крутить обруч и качать пресс на коврике.Угадайте, насколько
Любая женщина мечтаем иметь привлекательную и стройную фигуру, упругий животик. Но далеко не у всех желающих получается добиться такого эффекта, даже при регулярных физических нагрузках. Скорее всего, это
Представляем вам фитнес для ленивых – на радость тем, кто не любит активный образ жизни. Заниматься фитнесом можно и без изнурительных нагрузок в специализированных залах, но и дома,
Какие упражнения для попы делать, чтобы похудеть, избавиться от целюллита, сделать попу более «аппетитной»? Каждая женщина мечтает об подтянутых, упругих ягодицах и стройных бедрах, поэтому они подыскивают эффективные
Какие упражнения для аэробики вы знаете? Ведь на сегодняшний день аэробика является одним из самых популярных видов спорта. С каждым годом популярность аэробики только увеличивается, появляются все новые