Какие витамины для волос важно употреблять? Одной из ключевых составляющей нашего здоровья является нормальное поступление в организм необходимых витаминов и в достаточном количестве, особенно для волос, кожи и ногтей.
Каждый человек, который имел проблемы с волосами и лечил их, сталкивался с необходимостью обращения к врачам и по своему опыту знает, что любые процедуры и принимающиеся лекарства имеют непродолжительный результат.
Здоровье и красота волос постоянно требуют того, чтобы они и вместе с ними кожа всегда получали необходимые питательные вещества и витамины для волос в достаточном количестве.
Об этом постоянно твердят врачи, назначают специальные препараты и лечебные комплексы, и это, в принципе, понятно при элементарном знакомстве с функционированием организма.
Также, как и каждый орган тела, волосы должны получать питательные вещества и витамины в достаточном количестве. Кроме всего прочего, все обменные процессы должны хорошо функционировать и хорошо отлажены.
Без такой настройки получаемые питательные вещества могут оказаться обычным балластом. И, для такого регулирования обменных процессов как раз и нужны витамины, предназначенные для волос.
Какие витамины для волос необходимы?
Для здоровья волос и их хорошего вида необходим целый комплекс витаминов, который будет поддерживать в хорошем состоянии не только волосы, но и кожу и все имеющиеся железы, который обеспечивают волосы всеми необходимыми веществами.
Наибольшее значение для волос имеют следующие витамины:
Витамин А
Данный витамин также называют ретинол. Он благоприятно воздействует на работу сальных желез и синтез каротина. В результате этого волосы не становятся жирными, а сама кожа головы остается чистой и сохраняет эластичность.
Витамин С
Главной задачей витамина С (что касается непосредственно состояния волос), является защита клеток кожи от губительного воздействия свободных радикалов, из-за которых наша кожа стареет и иссушивается. Помимо этого, этот витамин еще и защищает кожу от воспаления и улучшает общее состояние всех кровеносных сосудов и капилляров. Из-за этого волосы постоянно снабжаются в необходимом количестве питательными веществами, в результате чего значительно увеличивается их срок жизни.
Витамин В2 для волос
При недостаточном количестве этого витамина основания волос быстро становится жирным, тогда как их кончики наоборот, сохнут и начинают сечься. В конечном итоге состояние, а также внешний вид волос начинает сильно меняться в худшую сторону.
Витамин В5
Данный витамин положительно влияет на состояние кожи головы и хорошо укрепляет волосы. Особенно это проявляется на волосах, которые повреждены из-за применения химической завивки или других механических воздействий. В итоге значительно снижается ломкость волос, пропадает ощущение засаленности, даже исчезает ощущения зуда на голове.
Витамин В6
Этот витамин для волос прекрасно защищает кожу от возникновения и дальнейшего развития всевозможных дерматитов и диатезов. Кроме этого, именно недостаток этого витамина является главной причиной возникновения перхоти.
Витамин Е
Это один из главных защитников кожи и волос от воздействия негативных факторов всей окружающей среды. Благодаря такому витамину волосы хорошо будут выглядеть при любой погоде и в любых условиях.
Витамин F
Данный витамин, является набором жирных кислот и положительно влияет на работу сальных желез, предотвращая выпадение волос.
Витамин Н
Данный витамин сильно влияет на здоровое состояние кожи. Именно с недостаточным количеством этого витамина, связано возникновение многих заболеваний кожи, начиная с обычных дерматитов и заканчивая мокрыми экземами, включая себорею и выпадение волос.
Витамин РР
Основный его функции относительно волос – это питание и увлажнение волос, а также снабжение волосяных фолликул необходимым кислородом, что придает в итоге волосам красоту и силу.
Само собой разумеется, что все витамины для волос и кожи работают комплексно, а не поодиночке и связаны между собой разными взаимодействиями. Например, витамин С способствует нормальной работе другого витамина Е, а витамин В2 укоряет переход витамина В6 в активную форму.
Стоит отметить, что порой трудно выяснить, какого именно витамина не хватает в организме. Для того, чтобы полностью снабжать организм необходимыми витаминами, желательно употреблять витаминные комплексы.
Лучшие витамины для волос
Витаминные комплексы имеют множество преимуществ перед отдельно взятыми витаминами и лучше влияют на здоровое состояние волос.
1. Постоянное снабжение организма питательными веществами для здоровья волос.
2. Сбалансированный состав витаминов. Для организма каждый витамин нужен только в одном, строго определенным количестве, и достичь такого баланса при самостоятельном приеме отдельно взятых витаминов практически невозможно. В комплексном витаминном препарате витамины содержатся именно в тех пропорциях, которые необходимы непосредственно для поддержание здоровья волос.
Стоит отметить, что все витамины, которые содержатся в натуральных продуктах питания и те, которые содержатся в витаминных комплексах практически не отличаются друг от друга. А, из этого следует, что и результат для организма будет одинаков.
В том случае, когда витамины для волос натурального происхождения отличаются по своей эффективности от их синтетического аналога, то производители корректируют их содержание в витаминном комплексе таким образом, чтобы действие витамина в организме было таким как действие натуральных витаминов.
Давайте рассмотрим наиболее популярные и эффективные из них.
Витаминный комплекс «Нутрикап» для волос
Нутрикап, является профилактическим витаминным комплексом, который способствует укреплению волос, способствует их активному росту и препятствует выпадению. Кроме этого, при его употреблении возрастает мягкость волос и появляется их блеск.
Нутрикап представлен в виде капсул, в которых содержатся витамины группы В, витамин С, кальций, сера, цинк вместе с кремнием. Кроме этого пчелиный воск, экстракт зародышей пшеницы, масло грецкого ореха. Во многом благодаря таким сопутствующим компонентам витамины, которые входят в состав этого комплекса, дают неплохой эффект.
Данный витаминный комплекс следует принимать для поддержания нормального здоровья и внешнего вида волос, при ослаблении организма из-за болезни или в неблагоприятный сезон.
Принимается Нутрикап на протяжении двух месяцев, по одной капсуле до приема пищи два раза в день. В неблагоприятные периоды года можно провести несколько курсов.
Витамины для волос – «Ревалид»
Этот витаминный комплекс как раз для борьбы с болезнями волос. Его назначают, когда имеются явные повреждения волосяного покрова, при структуры волос и при повышенной ломкости. В каждой капсуле содержатся витамины группы В, аминокислоты, железо, медь, цинк, а также экстракты зародышей пшеницы и овса, дрожжи, в качестве наиболее эффективных восстановителей всех волосяных фолликул.
Назначается Ревалид при наличии повреждений волос несколько раз в сутки перед приемом пищи по одной капсуле. Весь курс длится два-три месяца, но может быть продлен по усмотрению врача.
Витаминный комплекс «Перфектил»
Этот комплекс для волос рассчитан на применение при болезнях и нарушениях кожи. В составе капсулы входят витамины группы В, витамины С, Н, Е, РР. Кроме этого в состав препарата входят цинк, железо, марганец, магний, экстракты лопуха и эхинацеи. Принимать Перфектил необходимо по одной капсуле в день после еды и запивая водой.
Комплекс – «Фитовал»
Эти витамины для волос очень эффективны, они используются при нарушении структуры волос, при выпадении и ухудшении их внешнего вида всех волос. В состав Фитовал входят витамины А, С, группы В, еще входит железо, цинк, аминокислоты и дрожжи. Назначается этот комплекс при чрезмерном выпадении волос, их истончении и повышенной ломкости, а также при нарушении обновления волос.
Принимают этот комплекс по две-три капсулы в день, в зависимости от серьезности нарушений. Курс длится два-три месяца, перерыв между курсами должен составлять не меньше одного месяца.
