А помощь придет чистка сосудов чесноком и лимоном.
В наше время «заботиться о питании» не включает в себя необходимость найти много еды, а означает стремление не переедать. Кушать поменьше и, желательно, не очень жирную пищу. И пугающий термин «холестерин» мы сегодня употребляем не на медицинских факультетах, а на собственных кухнях. И все чаще и чаще вспоминаем, что этот «убийца» является причиной атеросклероза и болезней сердца, причем болезней с трагическим исходом.
Холестерин — важный строительный материал в нашем теле, он входит в состав клеточных оболочек, нервных тканей и гормонов.
Холестерин — источник энергии для мышц. Это вещество необходимо для переноски белка. Но — это яд, когда холестерина слишком много. Если даже чуть-чуть превысить норму – его излишки откладываются на стенках сосудов, питающих мозг, сердце, внутренние органы и ноги. Просветы сосудов сужаются и закупориваются.
Вот тут-то мы и понимаем, что сосуды надо чистить. Но, прежде чем говорить о том, что такое чистка сосудов чесноком и лимонов, отзывы, которые не раз встречали на просторах интернета, может быть, мы поговорим о том, как предотвратить ее необходимость?
Для предупреждения атеросклероза нужно основательно подсократить употребление жирной пищи, особенно животных жиров. А вот овощей и фруктов ешьте как можно больше. Блюда из мяса хорошо заменить чечевицей, соей, фасолью. В бобовых много полезного белка. Любите рыбу? Вам повезло: она очень полезна, можно есть вволю.
Необходимо, чтобы дневная норма холестерина была не более 300 мг.
Если питаться правильно, развитие атеросклероза существенно замедлится и даже остановится.
Следующее действие по предупреждению болезни – спортивные нагрузки. Не слишком усердствуйте, лучше регулярно заниматься со средней интенсивностью, чем один раз перегрузить себя и забросить занятия.
И, конечно же, необходимо отказаться от вредных привычек.
Поверьте, никакие чудодейственные средства не смогут нам помогать, если мы сами помогаем болезни.
И вот теперь самое время поговорить о чудо-средствах.
Если мы решились на кардинальное усовершенствование своего организма, то речь пойдет о «чистке». Самое известное народное средство, с помощью которого «чистят» сосуды от холестериновых бляшек – это чесночно-лимонная смесь. Считается, что чеснок снижает риск появления онкологических заболеваний, улучшает эластичность артерий и борется с атеросклерозом. Целебный состав лимоном также прекрасно изучен. Полезные свойства этих фруктов и овощей укрепляют стенки сосудов, уменьшают их склонность к тромбообразованию, разжижают кровь. Но если артериальное давление высокое, то разжижающие препараты принимать нельзя. Это может вызвать инсульт.
Итак, если мы готовы, то начинаем заниматься делом, которое можно назвать «сам себе фармацевт».
То есть приготовление настойки.
Необходимо подготовить четыре лимона и чеснок. Тоже четыре штуки. Очищенный чеснок и лимоны вместе с кожурой перемалывают с однородную массу. Лимонно-чесночная смесь помещается в стеклянную емкость (объем – 3 литра) и заливается теплой кипяченой водой. Смесь настаивают три дня при температуре 18-20 градусов. Чесночно-лимонную массу необходимо размешивать. Через три дня настойку процеживают и помещают в холодильник.
Принимать в течение 40 дней натощак, по 100 граммов трижды в день. Нужно регулярно готовить новые порции настойки, чтобы не допускать перерывов в приеме средства. Но, запомните, это — максимальная доза! Ее можно себе позволить только, не имея никаких противопоказаний.
Во время чистки необходимо пить много жидкости. Это усиливает эффект очищения сосудов от вредных веществ и помогает работе почек. Кроме чистой воды рекомендуются овощные и фруктовые соки. Особенно рекомендован морковный сок.
Такое очищение сосудов можно проводить не чаще одного раза в год. Перед приемом чесночно-лимонной настойки обязательно посоветуйтесь с врачом.
Эта процедура имеет противопиказания:
- Воспалительные процессы в органах пищеварения.
- Язва желудка.
- Аллергические реакции.
- Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
- Кормление грудью.
Существуют рецепты, в которых смесь готовится с добавлением меда, что улучшает работу сердца и обменные процессы в организме.
Кстати, если кто-то опасается запаха чеснока, то утешьтесь. Настойка не имеет чесночного аромата.
Конечно же, во время «чистки» не загрязняйте организм снова. Нужно исключить прием алкоголя, жирных, острых и соленых продуктов, маринадов и кофе. А вот чай будет полезен. Только пейте зеленый, а не черный чай. Он может понижать общий уровень холестерина. Придерживайтесь рационального питания. Включите в свой режим дня физические нагрузки.
Еще раз нужно напомнить: простых решений не существует. Лежа на диване, результатов не добьешься. Не может человек практиковать вредные привычки в питании и образе жизни, надеясь на чудо. Рекомендуем также ознакомиться с диетами, которыми реально помогают. Берегите себя и будьте здоровы.
