Комплексы могут легко превратить жизнь любого человека в настоящий Ад. Причем со стороны проблемы не видно, окружающие могут не замечать молчаливой борьбы. Кому не знакомы те мучительные мгновения, когда просто физически трудно открыть дверь или поднять глаза?
А кто жутко боится выступать на публике и защитить доклад, диплом, да и просто произнести тост становится для него мучением хуже физической боли. Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку, ведь эти демоны таятся внутри и только усложняют жизнь?
Как приятно наблюдать за уверенными людьми. Казалось, со стороны обычные люди, как все, но стоит им заговорить или просто сделать движение, сразу ощущается харизма. когда человек верит в свои силы, он заряжает своей энергетикой окружающих. Им восхищаются, в его способностях нет сомнений. Такие люди успешнее в карьере, у них много друзей. А женщины с таким характером легко становятся объектом для мужского восхищения. Такими люди рождаются или становятся?
Почему настолько важна уверенность?
Большинство страхов и привычек идут с детского возраста, когда характер личности только формируется. К сожалению, приобретенные в то время комплексы и страхи остаются, порой серьезно мешая жить и работать. Высокая самооценка важна не только женщинам, она необходима всем:
- для успешной карьеры или хорошей учебы (успешным человек может стать в любом возрасте);
- для крепких отношений (люди невольно тянутся к личности, обладающей харизмой);
- для себя, чтобы стать счастливым человеком и не мучиться от внутренних демонов. Они порой настолько усложняют жизнь и тормозят, что человек просто не может сделать вперед ни шага и стоит на месте;
- чтобы стать хорошим примером будущему поколению. Дети охотнее тянутся за красивой, успешной мамой и равняются на нее.
Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку – психологи советуют сначала разобраться со своими задачами. Кем вы действительно хотите стать, на что способны? Зачем вам высокая самооценка? Психологи считают, уверенные женщины верят не только в себя, они четко знают, что и как делать, не бояться предложить новый вариант решения проблем. Поэтому успешнее справляются с разными задачами в любой сфере жизни. Им недостаточной обычного результата, ежедневно такие женщины поднимают ставку и каждый раз добиваются результата.
Становление самооценки – сложный и долгий процесс работы прежде всего над собой. Это зависит от приобретенных в наследство качеств, окружения, воспитания, какие люди окружают женщину, на кого она предпочитает равняться. Большую роль играет работа над внутренними ресурсами.
Рекомендуем: Муж пьет: советы психологов
Хорошая новость – любая женщина может стать уверенной в своих силах. Ведь человек не гранитная скала, он меняется и все изменения возможно контролировать. главное – с чего нужно начинать?
Первое – поставить цель
Не бойтесь покинуть привычную зону комфорта. Ставьте сложные задачи, выходите за рамки привычных действий. Поймите – все действительно возможно. Любой человек внутренне знает, что может сделать, что нет. Например, выполнить за день 100 дел. Почему нет? Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку – начинайте со сложных задач. Сначала составьте график, перечислите список дел. Они будут быстрыми и легкими, другие нет. Главное – 100 пунктов. И вперед. Времени сомневаться нет. Да, может все 100 дел не будут в первый же день выполнены идеально, но работа началась, это главное.
Активность везде
Увы, большинство женщины активны только в словах, но для повышения самооценки нужно превращать их в дела. Уверенность приходит с уважением к себе, а оно растет с преодолением внутренних врагов и первый из которых – лень. Введите в свою жизнь больше процессов, учитесь новому постоянно. Может, записаться на обучение вождению, ходить в драм. кружок, учить новый язык? Возьмитесь за борьбу с вредными привычками. Бросьте курить или забудьте о выпивке. Решительный отказ и активное следование ему отлично повысит самоуважение.
Сомнениям – нет
Великие люди тоже сомневались и боялись, но вовремя отбрасывали лишние мысли и шли вперед. Поэтому стали великими. Помните, все сомнения и страхи – только внутри вас. Это не что-то настоящее как дракон на пути рыцаря. Ставьте себе цели и помните – все достижимо. Главное, выбрать направление, в котором стоит идти дальше, чтобы реализовать себя. Вспомните ваши сильные стороны – вы отлично плаваете или прекрасный собеседник? Тоже повод для гордости. В каждом человеке есть что-то особенное. Значит, к имеющимся талантам можно прибавить еще!
Факты для запоминания
Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку, видео, где специалисты напоминают женщинам о подводных камнях. помните об осторожности и соизмеряйте силы с поставленной целью, чтобы не спутать уверенность с самоуверенностью. Чтобы высокая оценка не казалась гордыней. Умейте слушать других, помните о наставниках. Иначе превратитесь в мерзкого, вредного и неуживчивого человека, считающего правым только себя.
Рекомендуем: Женская ревность и как с ней бороться
Помощники и возможные «вредители»
Колоссальное влияние на становление любой личности оказывает ее окружение. Когда вы начнете менять свою жизнь, это может коснуться ваших близких, особенно членов семьи или друзей. Мало кому перемены нравятся. Окружающие могут высказываться негативно, спрашивать, зачем это нужно. Лучше забыть о критиках. Помните, они такие же люди, которые тоже совершали ошибки. И за свою жизнь вы отвечаете сами. Поэтому мнение других людей, особенно негативное, вам только вредит. Прислушивайтесь к советам опытных людей, больше смотрите на тех, кто действительно готов поддержать ваши начинания.
Постоянство
В любой работе, даже внутренней, необходимо постоянство. Лень – главный враг многих людей и любые начинания станут бессмысленными, если бросать их на полпути или в стадии задумки. Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку, советы психолога – лучше забудьте о лени! Борьба с внутренними демонами отлично воспитывает характер и закаляет волю, повышает самооценку, потому что человек делает это постоянно. И каждая победа, даже маленькая, дает ему сил идти дальше.
