Как выглядеть моложе своих лет?

как выглядеть моложеВсе женщины хотят знать, как выглядеть моложе своих лет, ведь оставаться молодой и привлекательной цель каждой из нас. Ни одной даме не хочется появления морщин и дряблой кожи. К сожалению, возраст не обмануть и рано или поздно у каждого начинают проявляться побочные возрастные эффекты.

Все же существуют секреты, которые позволяют немного обмануть возраст и отдалить старость!

Секреты как выглядеть моложе!

Хороший сон – залог красоты. Именно крепкий и здоровый сон является одним из ключей к молодости. Во время ночного сна наш организм регенерируется, восстанавливается и по-настоящему отдыхает. Недосып грозит образованием морщин и темных кругов под глазами, а регулярный недосып очень плохо отражается на состоянии кожи, она становится сухой и землистой.

Поэтому следует спать каждый день столько, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, чтобы выглядеть моложе. Перед сном обязательно проветриваем комнату, даже зимой. Врачи рекомендуют спать при температуре, которая не превышает 18 °С;

Вредные привычки негативно сказываются не только на состоянии всего организма, а и на коже в частности. Если вы курите или употребляете алкоголь, ваше лицо вас выдаст. Организм тратит все силы не на поддержание естественной красоты, а на борьбу с вредом, который вы ему наносите и кожа становится сухой и серой, преждевременно появляются морщины. Откажитесь от вредных привычек;

Плохое питание, при котором организм недополучает нужных витаминов и минералов (вит Е, А и железа) и мало воды – влияет на вашу способность выглядеть моложе своих лет. Недостаток этих веществ отображается повышенной сухостью и кожи, и волос, а также ломкостью ногтей. Чем старше человек, тем меньше вырабатывается коллаген, а при дефиците витаминов и минералов, его выработка еще более замедляется, что негативно сказывается на коже и волосах, они становятся сухими и дряблыми. Поэтому ежедневно употребляйте не менее 1,5 л воды в сутки и полноценно питайтесь;

Как выглядеть моложе? Избегайте солнца. Это вовсе не значит, что стоит запереться в чулане и жить там остаток жизни, но ограничить вредное воздействие ультрафиолета вы можете. Не ходите на пляж в самый солнцепек, если есть сильное желание загорать, делайте это либо рано утром, либо после обеда, когда активность солнца снижена. Напрочь откажитесь от солярия и никогда не забывайте о солнцезащитных очках;

Долой стресс. Старайтесь ограждать себя от стресса, так как это прямой и быстрый путь к старению. Нервы негативно сказываются на всем организме. Окружайте себя доброжелательной атмосферой.
Все эти факторы помогают выглядеть моложе и замедлить процессы старения организма изнутри, что в свою очередь позволяет сохранять молодость и выглядеть лучше. Но возрастные изменения неизбежны, поэтому существуют небольшие хитрости, которые помогут скрыть настоящий возраст:
если вы страдаете избыточным весом, избавьтесь от него. Ни для кого не секрет что даже пара лишних килограмм способны добавить несколько лет. Поэтому лишний вес – ненужное бремя, от которого следует избавиться немедленно;

  • kak-vigladet-moloje 1уделите внимание своей коже. Коже необходимо очищение и хорошее питание. Очищайте ее с помощью скрабов, делайте это бережно и по массажным линиям. Выберите для себя отличный увлажняющий крем, так как с возрастом коллаген вырабатывается меньше;
  • подружитесь с косметикой. Как выглядеть моложе при помощи косметики? Очень легко! Не стоит делать слишком яркий и броский макияж, отдайте предпочтение легкому дневному макияжу. Научитесь правильно наносить пудру, тени и др. Не злоупотребляйте темными помадами, так как вокруг губ с возрастом появляется много заметных морщин. Лучше используйте светлые оттенки или блески для губ. Посетите профессиональные курсы макияжа, ведь, как известно макияж способен творить чудеса;
  • волосы – визитная карточка каждой женщины. Они должны быть красивыми, здоровыми и блестящими. Не ухаживайте за волосами по остаточному принципу, ведь волосы очень многое говорят о своей хозяйке. Вовремя состригайте посеченные кончики. Если вы окрашиваете волосы, следите, чтобы корни не отрастали слишком длинные и проглядывался натуральный цвет волос, регулярно их подкрашивайте;
  • обратите внимание на свой взгляд. Наверняка вы замечали, что порой совсем немолодая дама собирает вокруг своей персоны много обожателей и ухажеров, хотя она не отличается особой красотой. Все дело во взгляде. Если в глазах видно блеск счастья, удовольствия и радости, то это не может остаться незамеченным. Такой взгляд притягивает и располагает. А обладатель этого живого взгляда кажется молодым и привлекательным. Но если в вашем взгляде потухла искра счастья и вы ставите на себе крест, то красивая прическа и макияж не спасут вас;
  • правильно выбирайте одежду, чтобы выглядеть моложе и стильней. Забудьте о висящих широких балахонах, которые прячут все ваши прелести под объемами ткани. Выбирайте красивую и элегантную одежду, выделяйте свои достоинства: тонкую талию, красивые ноги, аккуратные плечи и пр. правильно подбирайте цветовую гамму, не стоит ограничиваться черно-серыми тонами. Определитесь с теми цветами, которые вам идут и освежают вас, на них и остановите свой выбор.

Теперь вы точно знаете, как выглядеть моложе и привлекательней, за вами осталось лишь действовать!


Загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #1 Софья 25.01.2016 05:05
:-) Считаю, что главное-легкая походка! Конечно, тяжело быть"легкой" при наличии проблем со здоровьем, бытом. Но нужно стараться!
Цитировать