Очищение печени: все, что нужно знать

очищение печениПоговорим про очищение печени. Специалисты утверждают, что печень можно очищать только после проведения очищения всего кишечника и двух сеансов голодания. В общем, прежде чем вы решите очистить свою печень должно пройти два месяца подготовки. За все это время вы немного похудеете, почистите свой кишечник и будете чувствовать себя просто прекрасно.

Очищение печени: эффективные процедуры

Как известно печень является фильтром всей нашей крови. Проникая в печень кровь человека, полностью очищается от вредных веществ, и в очищенном виде она направляется ко всем остальным органам. Но что же случилось с вредными веществами после очищения крови? Они все остаются в печени. Со временем скапливаясь в большом количестве в печени, все вредные вещества образуют небольшие камешки и в желчном пузыре, ведь в печени не могут образовываться камни. Узнать о том, появились ли камни в вашем желчном пузыре очень просто, вам всего лишь нужно сделать УЗИ своей печени. Даже если там нет камней, все равно нужно время от времени проводить очищение своей печени. Вся суть очищения печени заключается в том, чтобы спровоцировать быстрое сокращение желчного пузыря и раскрыть желчевыводящие протоки. О том, как правильно проводить очищение печени вам сегодня расскажет elleonora.ru.

- Ешьте терпкие корнеплоды и салаты для выведения желчи.

Здоровая печень человека регулярно очищается в результате выделения желчи. Весь процесс выделения желчи можно стимулировать, добавив в свой ежедневный рацион, свежую зелень с немного горьковатым и терпким вкусом: римский салат, руккола, зеленая салатная горчица, кресс-салат.
Свежая свекла, морковь, тыква, дайкон, кабачки, репа, артишоки и разные виды капусты (белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи), также дают желчегонный эффект. При этом вы должны быть острожными с употреблением чеснока, лука, редисом, горчицей и хреном. Поскольку все эти овощи содержат в себе эфирные масла, обладающие раздражающим действием. Они могут вызывать спазмы мускулатуры печени, в результате чего возникает сильная боль.

- Употребление специальной минеральной воды.

очищение печени-1Самой полезной по своему составу лечебной водой для очищения печени считается магнезиально-сульфатная вода. Именно эта вода дает самый большой желчегонный эффект. В день разрешается выпивать до 200 миллиграмм такой воды. Больше такой воды пить не желательно, поскольку в ней содержится много солей и натрия, а их избыток может навредить организму.

Если болезни печени были спровоцированы пониженной секрецией в желудке, в таком случае желательно выбирать воду, в которой должны присутствовать сульфаты и хлориды натрия. При увеличенной кислотности следует пить воду примерно за полтора часа до еды, при пониженной – за 15 минут, а при нормальной кислотности – за 35 минут до еды.

- Очищение печени кунжутным или льняным маслом.

Кунжутное, нефильтрованное льняное и подсолнечное масло более полезно для печени по сравнению с оливковым маслом. Разные виды орехов (кроме арахиса), семечки подсолнечника и тыквы также являются самыми лучшими защитниками печени. В них содержаться жирорастворимые витамины А и Е, а также эссенциальные фосфолипиды. Все эти вещества полностью нейтрализуют свободные радикалы и являются строительным материалом для полного восстановления клеток печени.

- Каши на завтрак.

Завтракать бутербродами с сыром и колбасой и жирными сортами мяса не желательно. Большое количество легких углеводов, таких как белый хлеб, рисовая каша или манка также не очень хорошо. Все эти продукты могут спровоцировать заболевания печени, диабет второго типа и ожирение организма.

Самый полезный завтрак для вашей печени – это яблоки, груши, свежевыжатый сок, ягоды, бобовые, приростки пшеницы, жидкий мед и нежирные кисломолочные продукты. Также можно есть мюсли и каши из цельного зерна. Самыми полезными для печени являются овсяная и гречневая каши.

Процесс очистки печени

Чтобы вы могли подготовить весь организм к дальнейшему очищению печени, и в частности свою печень, за несколько дней до самого начала процедуры вы должны употреблять только свежие фрукты и овощи. Пить можно свежевыжатые соки, очень полезными для печени являются свекольный и яблочный соки. Прежде чем вы приступите к очищению своей печени, вы должны ее тщательно прогреть, чтобы свести к минимуму возникновение болевых ощущений. В течение 12 часов прогревайте свой правый бок любым видом тепла. Для этого вы можете использовать мешочек с горячим песком или грелку с водой. Тепло будет обеспечивать усиление притока крови непосредственно к печени, в результате чего желчь становится более текучей.

очищение печени-2После чего вы должны выпить 200 миллиграмм масла растительного, которого нужно предварительно подогреть до температуры примерно 37 градусов. Масло лучше выпивать в два приема, а запить его можно любым напитком без алкоголя. Во время очистки печени ваш желудок должен быть пуст. Растительное масло будет вызывать выброс желчи и сокращение мочевого пузыря. В результате этой процедуры все желчевыводящие протоки должны раскрыться на самую максимальную ширину и практически вся желчь будет вытолкнута в желудок. Вместе с желчью происходит выброс мелких камешков из желчного пузыря, а также застаревшая желчь и вся остальная гадость. Через пару часов после начала этой процедуры вы ощутите сильный позыв к полному опорожнению кишечника.

Для более ощутимого эффекта вы можете выпить масло с добавлением небольшого количества сока лимона, который еще больше способствует отделению желчи. Но многим людям не нравится пить масло, поэтому его можно заменить сорбитом или магнезией. Разведите магнезию или сорбит в стакане воды и выпейте жидкость в два подхода. После того как вы провели очищение печени вы должны оградить себя от употребления разной пищи, можно только пить свежевыжатые соки.


Загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить